本当に効くダイエットサプリとは？

「使い始めて一週間ちょっと。とにかく疲労がたまりやすかったのが、この一週間、気づいたら疲れてないんです。生活で変えたことといえば、こちらのサプリメントだけ…。
そのおかげか、肌荒れも治っており、化粧のリも良い！！」
評価　★★★★★

麗命はアミノ酸配合のサプリメントです。美容とダイエットのコラボレーションで人気ですよ。口コミは楽天のレビューに投稿されていた口コミです。

口コミは十数件投稿されていましたがどれも評価は高かったです。
ただ、ダイエット効果よりも「肌がキレイになった」「疲れたが取れた」といった口コミがほとんどでした。

気になるのはダイエット効果ですが、疲れが取れたり肌がキレイになったりするのは健康になり代謝が上がるからです。

代謝があがるということは当然ダイエット効果も期待できます。

ただ、知っておかなければいけないのが代謝がアップしてもものすごく痩せるというものではありません。

痩せるのは消費カロリー＞摂取カロリーという生活を続けるから痩せるわけで、代謝アップは消費カロリーの底上げでしかありません。

またその底上げも消費カロリー＜摂取カロリーという状態を消費カロリー＞摂取カロリーという状態にするほどの効果は期待できません。

なので、ある程度は自分の努力で消費カロリー＞摂取カロリーという状態を作る努力をしましょう。

何もせず体重を維持できているなら無理をする必要はありませんが、太り続けているのであれば、麗命を飲むだけでなく食事制限、運動などを加えて消費カロリー＞摂取カロリーという生活を続けましょう。

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「ダイエットに成功するもしないも、何かのきっかけが必要と思いますので、すっぽんのパワー、信じたいです。代謝が落ちて、むくみがちになっているので、ちょっと頼って見ようかと思います。CMの方達は凄いですね――本当にあんなに結果が出るものなんでしょうか。まずはお試しまで(*^^)v」
評価　★★★★★

杜のすっぽん黒酢はCMで話題のサプリメントです。口コミは楽天のレビューに投稿されていた口コミです。

ダイエット商品のCMだったり、芸能人がダイエットをやっているのを見ると、「これは本物かも！」とか考えてしまいますよね。

基本的に正しいダイエットを続ければ誰だって痩せるのです。
痩せないのは、間違ったダイエットをしている、もしくはダイエットを続けないからです。

続けるためにはモチベーションが必要です。

CMや芸能人というのは、痩せるのが仕事ですので。
皆さんとはモチベーションがそもそも違うのです。

一人でダイエットを続けるというのはとても苦痛で、ほとんどの方が途中でやめてしまいます。

芸能人とかは、それを続けるのが仕事でそれでギャラをもらっているわけですから、やめたらいろんな人に迷惑をかけます。だから続けられるだけのことです。

続ければ誰だって痩せるのですから。

ただし、正しいダイエットを続けなければいけません。
間違ったダイエットを続けても痩せることはないでしょう。

間違ったダイエットとは、例えば杜のすっぽん黒酢を飲み続けるとか。

痩せるのは、消費カロリー＞摂取カロリーという生活を続けるからです。
杜のすっぽん黒酢を飲んで消費カロリー＞摂取カロリーになればちゃんと痩せますよ。

でも、多くの方が勘違いをしていて、飲めば痩せると思っているのです。

なぜ痩せたいか？というと、太っているからですよね。
では、なぜ太ったか？というと、太る生活を続けてきたからです。

つまり、消費カロリー＜摂取カロリーという生活を続けてきたからです。

この生活を変えずに、杜のすっぽん黒酢を飲むだけで痩せるという事はありません。

ある程度は自分の努力で、消費カロリー＞摂取カロリーという状態にしましょう。
後は、杜のすっぽん黒酢を飲んで代謝アップした分ちゃんと痩せていくでしょう。

いくら代謝アップしても消費カロリー＜摂取カロリーという状態を消費カロリー＞摂取カロリーにすることは出来ませんよ。

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杜のすっぽん黒酢　口コミ　効果

「正直CMなどを見ても半信半疑でしたが、あまりに毎日体の疲れが取れず朝も起き上がれなかったので、試してみました。すると、飲み初めて３日か４日位から、朝起きても体が疲れていなくて、すんなり起き上がることができるようになりました。」
評価　★★★★★

杜のすっぽん黒酢はCMで話題のサプリメントです。口コミは楽天のレビューに投稿されていた口コミです。

杜のすっぽん黒酢の口コミを見てまわると「痩せた！」という口コミはあまり見当たりませんでしたが、「疲れが取れた！」という口コミは比較的多いです。

急激に痩せるものでもありませんので、やはりダイエット効果の実感はしにくいと思います。

ただ、効果が全くないということではありません。
そもそも、ダイエットとはそんなものなのです。

痩せるためには、消費カロリー＞摂取カロリーという生活を地道に続けていかなければいけません。

杜のすっぽん黒酢は飲むと疲れが取れる、健康になるということですので、健康になれば当然代謝もアップし消費カロリーが増えます。

知っておかなければいけないのが、代謝アップして増える消費カロリーというのはたかが知れているということ。

これはサプリに限ったことではなく、ダイエット全般に言えることで筋肉量を増やしてもものすごく代謝がアップするというものではありません。

なので痩せるためには、ある程度意識して消費カロリー＞摂取カロリーという生活を続けなければいけません。

いくら代謝がアップしても消費カロリー＜摂取カロリーという状態を消費カロリー＞摂取カロリーという状態にするほどの効果はありませんので注意しましょう。

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杜のすっぽん黒酢　口コミ　効果

「残念ですが４カ月目に入りましたが何の効果もありません。
逆に太ってきた位。
金時しょうがに続き、またまたＣＭに踊らされてしまった。」
評価　★

杜のすっぽん黒酢はCMで話題のサプリメントです。口コミは＠コスメに投稿されていた口コミです。

この方は4ヶ月飲み続けたそうですが全く効果が出なかったそうです。

この方は杜のすっぽん黒酢を飲むだけでなくほかにもダイエットをしているようです。

・ジュースなどは一切のまず水か豆茶
・ご飯は夜のみ野菜中心で小さなちゃわんに軽く1杯程度
・朝はプレーンヨーグルト100gに玄米シリアルとバナナ
・昼は200〜300キロカロリーの食事
・お酒は一切飲まない
・行動は歩きか自転車

これだけ徹底的にやっているわけですから痩せないわけがないのですが、多分やりすぎが問題だと思います。

痩せるためには消費カロリー＞摂取カロリーという生活を続けなければいけません。
この差を出すことで痩せていくわけですが、あまり極端なことをやると逆効果となります。

この方は徹底的に食事量を減らしていますが、食事量を減らすことで摂取カロリーを減らすことが出来ます。

消費カロリー＞摂取カロリーなので摂取カロリーを抑えることで痩せそうですが、極端なことをやると代謝が落ち消費カロリーが減るのです。

摂取カロリーを減らすと同時に消費カロリーも減っている。
つまり、消費カロリー＞摂取カロリーとなっていないということが考えられます。

代謝を増やすためには筋肉量を増やさなければいけません。
筋肉量を増やすためには食べなければいけません。

ダイエットには矛盾点もあり深く考え出すと頭がパニックになってきます。
これを解消する方法として最も簡単なのが目標を低く持つこと。

1ヵ月−1キロぐらいがちょうど良いと思います。

まずは1ヶ月で‐1キロを体験することが重要で、それを体験すると自分がどれだけ食べてどれだけ動けば1キロ痩せるということが分かるので、後はそれを続けるだけです。

これが出来るとリバウンドもしなくなりますよ。

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杜のすっぽん黒酢　口コミ　効果

デトカロリのダイエット成功率は97.5％ということですが、あまり信用しないほうが良いでしょう。

そもそも、ダイエットの成功率が1割程度と言われていますので、普通に考えればありえないと思います。

ただ、これはダイエット効果が出る人が1割というわけではありません。
ダイエットを成功するまで、正しいダイエットを続けれる人が1割程度しかいないというだけのことです。

間違ったダイエットだとダイエット成功する確率はかなり低いです。
ほとんどの場合、痩せてもすぐにリバウンドして元に戻ります。

正しいダイエットだと、続ければ必ず痩せることができます。
ただ、ダイエット失敗する理由は続けられないから。

では、ダイエットを続けられないのはなぜでしょうか？
その理由は、

・なかなか効果が出ない。
・キツイ、面倒くさいという理由で続けられない。

この2つがほとんどだと思います。

まず、なかなか効果が出ないという理由。

なかなか効果が出ないので、「本当にこのダイエットで痩せるの？」という不安が出てきて続けられなくなります。

知っておかなければいけないのが、なかなか痩せないのが普通です。
テレビなどの情報に騙されないようにしましょう。

例えば、最初はすぐに1キロ、2キロ落ちるのにそこから落ちないというのは、落ちたものが水分だからです。

水分はすぐに落ちますが、脂肪は簡単には落ちませんよ。
逆に、水分はすぐに元に戻りますが、脂肪はそう簡単には戻りません。

キツくてダイエットが続けられない人は、目標を低くして長く続けるようにしましょう。
楽なダイエット長く続けるというのは最も簡単でリバウンドもしにくくなります。

面倒くさくて続かないというのは論外ですのでどうすることも出来ません。
ダイエットはあきらめましょう。

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デトカロリ　口コミ　効果