2013年11月25日

効果には気づきにくい〜評価の高いサプリメント

「トマトは好きですが、旬じゃないと買う気になれず・・・そんな時見つけたのがこのサプリでした。
トマト以外ではなかなか摂取できないリコピンを摂れます。
毎日欠かさず飲むようにしていますが、肌ツヤがよくなり、顔にハリが出て来ました。」
評価 ★★★★★

口コミで評価の高いサプリメントが夜スリムトマ美ちゃんです。口コミは@コスメに投稿されていた口コミです。

ダイエットサプリ、美容サプリとうのは、長く続けて「なんか変わったかなぁ」と思うぐらいが普通です。

「飲んで1週間で劇的に変化する!」ということはありませんので、注意しましょう。
もし、そんなに短期間に劇的に変わるものがあれば、それは飲むのはやめましょう。逆に危険ですので。

普通は、徐々に変わっていきます。
ハッキリ言って、自分では変化にはほとんど気づきません。

この方は、その変化に気づいたということですので、実際はかなり変化しているのかもしれませんね。

人間というのは、ちょっとずつ変わるものにあまり気づかないようになっています。
私自身も経験があるのですが、10キロ痩せたとき、自分では、そんなに痩せた気がしていませんでした。

確かに、体重計に乗れば、10キロ痩せているのですが、見た目でそんなに変わるか?といえば、あまり変わっていないような気がしていたのです。

これは、家族など、毎日顔を見合わせるような人も同じように思っていたと思います。
でも、実際はかなり変わっているのです。なぜなら、10キロも痩せているのですから、

この変化に一番気づくのが、めったに合わない人。
10キロも痩せれば、まず第一声が「痩せたね〜」と必ず驚かれます。

めったに合わない人からすれば、以前の私の姿しかありません。
その姿から10キロ痩せているのだから、その変化はかなりのものになるでしょう。

これは、お肌も同じです。
自分自身では、「本当に効果があるの?」と思っていても、それはただ単に、効果に気づいていないだけなのかもしれませんよ。

めったに合わない人から、「キレイになったね〜」と言われたら、それは効果のあわられと自信を持ちましょう。

口コミで評判!トマ美ちゃん


評価の高いサプリメント


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2013年11月19日

ダイエットの目的〜評価の高いサプリメント

「トマ美ちゃんいいですね。飲み始めてまだ一ヶ月程度ですが肌の調子が良くなりました。
ハリがでてきてトーンも明るくなったような気がします。
おかげ様で化粧ノリがとても良いです。
正直ここまで効果を期待してなかったので嬉しいです。 」
評価 ★★★★★

口コミで評価の高いサプリメントが夜スリムトマ美ちゃんです。口コミは@コスメに投稿されていた口コミです。

トマ美ちゃんが評価の高い理由の一つが、ダイエット効果だけでなく美容効果も高いというところです。

なので、女性に大人気で、この方は化粧ノリが良くなったと実感しているようです。

何のために痩せるのか?というと、やっぱり女性の場合はキレイになるため。
ですが、多くの方が、キレイになるという目的を忘れ、体重を軽くすることを目標としています。

体重を軽くするのは簡単で、サウナで汗をたくさんかけばすぐに体重は軽くなります。
でも、こんなダイエットをしても意味がありません。

本当の目的はキレイになるため。
そのためには、体重を軽くするということは大事ですが、その落ちたものが何なのか?ということを考えなければいけません。

サウナで落ちる体重のほとんどが水分です。
汗をかけば、それだけ体重が減るのは当然です。

これで「痩せた!」と満足する方もいますが、水分を補給すればすぐに元に戻ります。
これは、食事を抜いてダイエットするのも同じことです。

本当に落とすべきなのは、脂肪です。
脂肪というのは、数日で目標を達成できるものではありません。

1ヵ月かけて、1キロ、2キロと落とすものですので、あまり焦らず、ゆっくり落とすことを目標としましょう。

ゆっくり気楽に続けていれば、そのうち体重の変化、またお肌の変化に必ず気づくときが来ますよ。

評価の高いサプリメント・・・口コミで評判!トマ美ちゃん


評価の高いサプリメント
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2013年11月13日

2週間続けた結果〜評価の高いサプリメント

「飲み忘れる日もありますが、1日に3粒飲み始めて2週間程たちました。
お通じが良くなった実感はありません。
スープダイエットを併用しているので体重は減っていますが
この商品の効果なのかは分かりません。
もう少し続けてみます。」
評価 ★★★★☆

評価の高いサプリメントが、夜スリムトマ美ちゃんです。口コミは楽天のレビューのものです。

トマ美ちゃんの口コミはたくさんあるのですが、「便通が良くなった!」という口コミが一番多いのですが、この方はあまり実感はされていないようです。

この方は、体重が減っているようですが、それは「スープダイエットを併用しているから」と自分なりに分析されているようです。

トマ美ちゃんのようなサプリを飲むときに、注意しなければいけないのが、「サプリを飲むだけで痩せる!」と勘違いしてしまうこと。

ダイエットサプリはあくまでも、ダイエットをサポートするものです。

「ダイエットサポートって何?」と疑問に思う方もいるかもしれません。

では、ダイエットサポートとは?

「サプリを飲むと痩せやすくなるの?」

確かに、そのようなこともあるかもしれませんが、もっと簡単に考えると、ダイエット効果の底上げとして考えましょう。

痩せる仕組みは簡単で、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるから痩せるのです。

そして、サプリは基本的に、代謝をアップさせることが目的で、代謝をアップさせるという事は、消費カロリーが増えるということです。

ここで注意しなければいけないのが、代謝アップで増える消費カロリーというのは、たかが知れているのです。

これはサプリメントに限らず、筋肉を付けて代謝をアップさせても同じことなのです。

やっぱり体を動かして、消費するカロリーには到底及びません。
なので、たかが知れているのです。

ですが、これが積み重なるとどうでしょうか?

例えば、代謝アップで1日に100kcal増えたとします。
コンビニのおにぎり1個で、150kcal以上あるのですから、大したことないですよね。

でも、100kcalを1ヵ月続けると、3,000kcalになります。
消費カロリーと摂取カロリーの差が約7,000kcal出れば、1キロの脂肪が落ちるといわれていますので、3,000kcalだと400g程度の脂肪が落ちるということになります。

1ヶ月で400gとなると、大したことないですが、これが半年、1年続くとどうでしょうか?
半年で2.5キロ、1年で5キロの脂肪が落ちるのです。

また、ダイエットサプリだけでなく、食事を100kcal減らしたら?運動で100kcal消費したら?

その効果は、2倍、3倍となるのです。

ダイエットはこのように、ちょっとしたことの積み重ねを続けることが大事です。

ダイエットを併用するとなると大変そうなイメージですが、それは、それぞれ大きな効果を出そうとするから。

ちょっとしたことでも続ければ、必ず効果が出ますので、あまり無理をせず、簡単なものを長く続けるのがおすすめですよ。

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評価の高いサプリメント
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2013年11月12日

代謝がよくなる感じもしない〜評価の高いサプリメント

「ハッキリ言って痩せはしないです。代謝が良くなる感じもしないし。ただ最近トマトの値段が高いので トマトが安くなるまでのリコピン摂取に飲んでます。リコピンは健康と美容に素晴らしく効くそうなので、最近ずっとトマトを毎日食べてました。リコピン効果に期待してます♪」
評価 ★★★★☆

評価の高いサプリメントが、夜スリムトマ美ちゃんです。口コミは楽天のレビューのものです。

この方は、「ハッキリ言って痩せはしないです。」「代謝が良くなる感じもしない。」と言い切っています。

基本的にダイエットサプリというのは、代謝をアップさせて痩せることが目的です。
ただ、「代謝が良くなった!」と実感することはありません。

これはサプリメントに限らず、全てのダイエットで同じことが言えることです。
例えば、筋肉を付けて代謝を上げたとして、それで「代謝が上がったな〜」と実感できるものではありません。

また、代謝を上げたことで、何もしなくても痩せるということもないのです。
あくまでも痩せるのは、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるから痩せるのです。

そして、代謝が良くなるということは、消費カロリーが若干増える程度。
代謝がアップしたところで、何百キロカロリーも消費カロリーが増えるということはありません。

仮に代謝がアップして、消費カロリーが100kcal増えたとします。

100kcalってどれくらいか知っていますか?
コンビニのおにぎり1個で、150kcal以上あるのです。

なので、仮に代謝がアップして消費カロリーが100kcal増えたとしても、食事に気をつけていないと、簡単に食べ過ぎてすぐにチャラになってしまうレベルなのです。

また、日常生活でも同じ。
痩せるのはあくまでも1日の消費カロリーと1日の摂取カロリーの差が出ることで痩せます。

日常生活で体を動かせば動かすほどカロリーは消費されます。
逆に、何もしなければカロリーは消費されませんので、1日の消費カロリーは少なくなる。

その結果、消費カロリーと摂取カロリーの差が出ない。
つまり、全く痩せないということになるのです。

痩せるのは、あくまでも消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるから。
そして、サプリメントは消費カロリーの底上げのために飲むものなのです。

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評価の高いサプリメント
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2013年11月04日

ダイエット効果も高そう〜酵素黒酢革命の効果

「酵素が良いのは知っていたのですが、日頃から健康に気を配っている私には無用と思っていました。
酵素黒酢革命を飲みだすと、朝から胃がとても軽く驚きました。
朝ごはんも美味しく食べられ、体が軽くなり不思議な感覚です。」
口コミで評判!・・・酵素+黒酢+しょうが+トマト!酵素黒酢革命

酵素黒酢革命は酵素+黒酢+しょうが+トマトのサプリメントです。
口コミは公式ページの口コミです。

酵素黒酢革命には、酵素、黒酢、しょうが、トマトと、たくさんの成分が入っているので、「ダイエット効果も高そう・・・」とか思ったら大間違いです。

痩せるのは、あくまでも消費カロリーと摂取カロリーの差がを出すことで痩せます。
サプリを飲めば痩せると勘違いしている人がたくさんいるので注意しましょう。

酵素黒酢革命のようなサプリは代謝をアップさせることが目的です。
代謝がアップするということは、消費カロリーが増えるということです。

ですが、注意しなければいけないのが、代謝ってものすごく増えるものではありません。
実際にどれくらい増えるのか?というのは分かりませんが、一つだけ言えるのは、

普段から消費カロリー<摂取カロリーという状態を、消費カロリー>摂取カロリーにするほど増えることはないということです。

なので、食事量を減らし、運動量を増やすことで、消費カロリー>摂取カロリーという状態になり、その消費カロリーの底上げとしてサプリは飲まなければいけません。

仮に酵素黒酢革命を飲んで、代謝がアップすることで消費カロリーが100kcal増えたとします。

1ヵ月だと、飲まなかったときより、消費カロリーが3,000kcal増えたことになります。
7,000kcalで1キロの脂肪が落ちますので、500gも減らないという計算になります。

これを多いと感じるか?少ないと感じるか?は人それぞれだと思いますが、「少ない」と感じる方は注意しましょう。

ダイエットとはそもそも、このようなちょっとしたことの積み重ねです。
サプリだけで痩せようとせず、他にも運動で100kcal消費し、食事で100kcal減らせば、トータルで1.5キロ近く落とすことが出来るのです。

また、それを2ヶ月続ければ、−3キロ、半年だと−9キロ。
ダイエットとはちょっとしたことの積み重ねです。

一気に痩せようとしたり、サプリを飲むだけで痩せようとすれば必ず失敗しますので、しっかりと計画を立ててダイエットを続けるようにしましょう。
口コミで評判!・・・人気のダイエットサプリの比較はこちら


酵素黒酢革命 口コミ 効果
posted by 本当に効くダイエットサプリ at 03:11| 酵素黒酢革命 口コミ 効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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