2014年07月22日

女王ハバネロ〜脂肪燃焼サプリ 効果

「掃除や食事を作ったりしている間に身体がじんわりしてくるようでビックリしました。
コレを毎日続けたらと思うとやめられません。
これからも続けたいと思います。」

女王ハバネロはハバネロ配合のサプリメントです。感想は販売ページのものです。

クチコミサイトでよく書き込まれれているのが、「やっぱりサプリだけでは痩せない・・・」「結局運動が必要か・・・」といった書き込みです。

運動はしなくても痩せますよ。
痩せるのは運動するからでも何でもありません。

消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるからです。

なので、運動とかしなくても日常生活で身体を動かす時間をなるべく多くとるようにすれば、それだけ消費カロリーが増え痩せるのです。

例えば、普段エレベーターを使っている人が階段を使えばそれだけ消費カロリーが増えます。

通勤で歩くときも、ちょっと速めに歩いたり、大またで歩いたり。
運動なんかしなくても日常生活で消費カロリーは増やせるのです。

ただ、日常生活で身体を動かす時間を多く取っても、消費カロリー>摂取カロリーにならなければ痩せませんよ。

身体を動かす時間を増やしても痩せないというのであれば、食事量を減らしましょう。
あくまでも痩せるのは消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるからです。

運動をするから、身体を動かすから、食事量を減らすから、サプリを飲むからではありませんよ。

女王ハバネロのようなサプリは消費カロリー>摂取カロリーとなるためのサポートして飲むようにしましょう。



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2014年07月16日

短期間で大きな効果〜フォルスコリ 口コミ 効果

「個人差で向き不向きはあると思うのですが 私にはよいのかもしれません。 酵素など数種類を夜飲んでという具合で利用しています。」
評価 ★★★★☆

フォルスコリは楽天ランキング1位のダイエットサプリです。口コミは楽天のレビューに投稿されていた口コミです。

この方は、フォルスコリ以外にも酵素などを飲んでいるそうです。

勘違いしてはいけないのが、サプリを飲むから痩せる、酵素を飲むから痩せるということではありません。

また、ダイエットは続けなければ効果がないと言われていますが、これも勘違いしている方が多く、一つの商品を続けるという意味で考えている方がたくさんいます。

痩せるのは、サプリを飲むからでも酵素を飲むからでもありません。
消費カロリー>摂取カロリーとなるから痩せるのです。

そして、ダイエットを続けるというのも、一つの商品を続けるという意味ではなく、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるという意味です。

消費カロリー>摂取カロリーとなれば何でも良いのです。

ですが注意しなければいけないのが、極端なことをやらないこと。
消費カロリー>摂取カロリーの差が大きければ痩せるのですが、それを短期間で集中的に大きな差を出そうとしないようにしましょう。

短期間で大きな効果を出そうとすると、必ずダイエットは難しくなります。
また、どうしてもキツイダイエットとなります。

しかも、キツイダイエットをしたにも関わらず逆効果だったりしますので、欲張って大きな効果を出そうとしないようにしましょう。

小さな効果でも積み重ねていけば、必ず大きな効果となりますよ。




フォルスコリ 口コミ 効果
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2014年07月11日

エナジーアイアン〜脂肪燃焼サプリ 効果

「自己流で鍛えても中々筋肉
つかないからこれを使ったら
どんだけ筋肉がつくか楽しみです。」
評価 ★★★☆☆

エナジーアイアンは中性脂肪を強制分解し、素早く筋肉を生成し、理想のボディーを短期間で作り上げるそうです。口コミは楽天に投稿されていたものです。

エナジーアイアンは、50キロのダンベルを100回持ち上げるのに必要な筋力弾力エネルギーを2粒に集約しているそうです。

HPを見ても分かるように怪しさ満点のサプリですね。
勇気のある方だけ購入しましょう。

脂肪を減らすのは大変ですが、筋肉をつけるのは意外と簡単です。

普通にエクササイズをしてダイエットをすると、なかなか体重が落ちないのは同時に筋肉量が増えているからです。

ですが、筋肉というのは負荷に耐えられるようになると付かなくなります。

この方は「自己流で鍛えても中々筋肉が増えない・・・」という悩みがあるようですが、筋肉はある程度増やすのは簡単ですが、それ以上増やすのは非常に大変なのです。

女性の方で、エクササイズをすると筋肉がついて脚が太くなるとか、腕が太くなるとか心配する方もいますが、普通にエクササイズをしたぐらいでは太くなりませんよ。

エクササイズでしっかり痩せるためには?


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2014年07月08日

食べ過ぎても大丈夫〜コレウスフォルスコリ 口コミ 効果

「朝起きたときや外食前に飲んでいます。
油断して食べ過ぎても大丈夫です。増加しても戻りました。
トレイ習慣がいい感じです。これでもう少しダイエットしたいです。
でもお腹はペタンコになるので、飲み続けたいです。」
評価 ★★★★★

コレウスフォルスコリは楽天ランキング1位のダイエットサプリです。口コミは楽天のレビューのものです。

正しいダイエットをすれば、ちょっとぐらい食べ過ぎても何の問題もありません。
ちょっとでも食べ過ぎて体重が増えたからと焦る方は、要注意です。ダイエットの仕方が間違えています。

ほとんどの方のダイエットをする目的が、キレイになること、かっこよくなることだと思います。

ですが、多くの方がこの目的を見失い、体重を落とすことを目的としているのです。

キレイに痩せるためには脂肪を落とさなければいけません。
脂肪をしっかり落とすことができれば、ちょっとぐらい食べ過ぎても何の問題もありませんよ。

油っぽいものを食べたからといって、それが全て脂肪に変わるということはありません。
食べ過ぎたら当然体重は増えますが、1日もすれば元に戻ります。

脂肪を落とすのには時間がかかりますが、脂肪を増やすのにも時間はかかるものなのです。

逆に、食べ過ぎて体重が増えたら元に戻らないという場合は、ダイエットの仕方が問題で、水分を落とすダイエットをしています。

水分を落としても見た目も変わりませんし、すぐに元に戻るし、全く意味のないダイエットです。

脂肪をしっかり落とすダイエットを行なうようにしましょう。

正しいダイエットサプリの使い方



コレウスフォルスコリ 口コミ 効果
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2014年07月03日

サプリだけでは痩せない?

「サプリだけでは痩せない?」

多くの方が勘違いしていることがあって、ダイエットサプリを飲めば痩せると勘違いしているのです。

これはサプリに限ったことではなく、ダイエットシェイクでも、ダイエット茶でも、酵素でも、エクササイズでも同じことです。

そのダイエットをすれば痩せると勘違いしてますが、これが大きな間違いです。

痩せるのは、サプリを飲むからでもエクササイズをするからでもなく、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるからです。

ダイエット商品というのは、この消費カロリー>摂取カロリーを達成するための一つの手段でしかありません。

いくらエクササイズを頑張って500kcal消費したとしても、好きなものを好きなだけ食べたり、日常生活の消費カロリーが少なければ痩せません。

1日の消費カロリー>1日の摂取カロリーですので、ここは勘違いしないようにしましょう。

なので、サプリを飲んで便秘を解消し代謝が上がるだけで痩せていく人もいるでしょうし、逆に太る人もいるということ。

これはサプリに個人差があるという問題ではありませんよ。

正しいダイエットサプリの使い方


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