2014年08月20日

ダイエット成功率97.5%って本当?〜デトカロリ 口コミ 効果

デトカロリのダイエット成功率は97.5%ということですが、あまり信用しないほうが良いでしょう。

そもそも、ダイエットの成功率が1割程度と言われていますので、普通に考えればありえないと思います。

ただ、これはダイエット効果が出る人が1割というわけではありません。
ダイエットを成功するまで、正しいダイエットを続けれる人が1割程度しかいないというだけのことです。

間違ったダイエットだとダイエット成功する確率はかなり低いです。
ほとんどの場合、痩せてもすぐにリバウンドして元に戻ります。

正しいダイエットだと、続ければ必ず痩せることができます。
ただ、ダイエット失敗する理由は続けられないから。

では、ダイエットを続けられないのはなぜでしょうか?
その理由は、

・なかなか効果が出ない。
・キツイ、面倒くさいという理由で続けられない。

この2つがほとんどだと思います。

まず、なかなか効果が出ないという理由。

なかなか効果が出ないので、「本当にこのダイエットで痩せるの?」という不安が出てきて続けられなくなります。

知っておかなければいけないのが、なかなか痩せないのが普通です。
テレビなどの情報に騙されないようにしましょう。

例えば、最初はすぐに1キロ、2キロ落ちるのにそこから落ちないというのは、落ちたものが水分だからです。

水分はすぐに落ちますが、脂肪は簡単には落ちませんよ。
逆に、水分はすぐに元に戻りますが、脂肪はそう簡単には戻りません。

キツくてダイエットが続けられない人は、目標を低くして長く続けるようにしましょう。
楽なダイエット長く続けるというのは最も簡単でリバウンドもしにくくなります。

面倒くさくて続かないというのは論外ですのでどうすることも出来ません。
ダイエットはあきらめましょう。

正しいダイエットサプリの飲み方



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2014年08月06日

1ヶ月で−3キロ達成!〜デトカロリ 口コミ 効果

「使って一ヶ月経ちましたけど、私はとりあえず3キロ痩せましたよ!
でもまだまだ足りないのでもう少し試してみます。。」
評価 ★★★★

デトカロリはテレビや雑誌などで紹介された話題のダイエットサプリです。梅宮アンナさんやあびる優さんさんも挑戦したそうです。口コミは口コミサイトに投稿されていた口コミです。

この方はデトカロリを1ヵ月飲み続けて3キロ痩せることができたそうです。

デトカロリは、代謝アップ系のサプリのようですが、普通に考えれば代謝をアップさせたぐらいでは月に3キロ落ちることはありません。これが普通ですよ。

なので、この口コミが本物だとしたらデトカロリを飲む以外でも何かをしたと考えたほうが良いでしょう。

痩せるのはデトカロリを飲むからでも、基礎代謝がアップするからではありません。

消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるから痩せるのです。

代謝が増えるということは、消費カロリーが増えること。
つまり、消費カロリー>摂取カロリーとなりやすいというだけです。

なので、「食べ過ぎてもデトカロリを飲んでいるから大丈夫!」とか考えていると全く効果がありませんよ。

サプリを飲んだり基礎代謝のアップはダイエット効果の底上げと考えましょう。

まずは、消費カロリー=摂取カロリーという状態を自分自身の努力で続けることが大事ですよ。

サプリには消費カロリー<摂取カロリーという状態を、消費カロリー>摂取カロリーにするほどの効果はありませんよ。

正しいダイエットサプリの飲み方



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2014年08月05日

即効で痩せるダイエットサプリって?〜即効 ダイエット

「即効で痩せるダイエットサプリって?」

即効で痩せたい!すぐに痩せたい!このような気持ちがあると、ダイエットは失敗しますよ。

以前は怪しげなダイエットサプリもたくさんあり、飲んで10日後には−20キロ!とかありえない商品もありました。

すぐに痩せる方法なんてありませんし、そのようなものを探すのは時間の無駄ですよ。

少しずつでも痩せる努力を続けましょう。
消費カロリー>摂取カロリーという生活を続ければ痩せるのですが、別に毎日毎日1000kcalとか出さなくても痩せます。

100kcalでも50kcalでも出し続けていけば痩せていくものです。
この程度なら食べ過ぎに注意し、日常生活でダラダラせずに体を動かすように心がければ余裕で達成できるレベルです。

慣れれば何の苦労もないですし、即効で痩せるダイエットサプリを見つけるまでに痩せると思います。

今年の夏にビキニを着るのはあきらめましょう。
来年の夏を目標にこれから始めれば楽に目標は達成できますよ。

サプリはその目標を達成するためのサポートして飲むようにしましょう。

サプリメントの正しい使い方


即効 ダイエット


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2014年08月01日

飲み続けてナンボ〜dhcフォースコリー 口コミ 効果

「うーん。いまいち効果を感じない。こう言う類いのサプリメントは飲み続けてナンボだとは思うのですが、それにしても何も感じないんです。」
評価 ★★★

dhcフォースコリーは吉本の芸人さんがダイエットに成功しているダイエットサプリです。@コスメに投稿されていた口コミです。

「こういう類のサプリメントは飲み続けてナンボだと思うのですが・・・」とありますが、間違った解釈をしているようです。

多くの方がダイエットのことを勘違いしていて、

・ダイエットサプリを飲み続ければ痩せる。
・酵素ドリンクを飲み続ければ痩せる。
・エクササイズを続ければ痩せる。


といった勘違いをしています。

ダイエット成功の最大の秘訣が、続けることです。
でも、それは一つのダイエット商品を続けることではありませんよ。

消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるというのが正解です。

つまり、サプリを飲んでも、酵素を飲んでも、エクササイズをやっても、
消費カロリー>摂取カロリーという状態になっていなければいくら続けても痩せません。

サプリメントも酵素もエクササイズも、消費カロリー>摂取カロリーとなるための一つの手段でしかありません。

ここをしっかりと理解しておきましょう。

「サプリを飲み続ければいつか効果が出てくる・・・」というものではありませんので注意しましょう。

正しいダイエットサプリの使い方


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