2014年07月03日

サプリだけでは痩せない?

「サプリだけでは痩せない?」

多くの方が勘違いしていることがあって、ダイエットサプリを飲めば痩せると勘違いしているのです。

これはサプリに限ったことではなく、ダイエットシェイクでも、ダイエット茶でも、酵素でも、エクササイズでも同じことです。

そのダイエットをすれば痩せると勘違いしてますが、これが大きな間違いです。

痩せるのは、サプリを飲むからでもエクササイズをするからでもなく、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるからです。

ダイエット商品というのは、この消費カロリー>摂取カロリーを達成するための一つの手段でしかありません。

いくらエクササイズを頑張って500kcal消費したとしても、好きなものを好きなだけ食べたり、日常生活の消費カロリーが少なければ痩せません。

1日の消費カロリー>1日の摂取カロリーですので、ここは勘違いしないようにしましょう。

なので、サプリを飲んで便秘を解消し代謝が上がるだけで痩せていく人もいるでしょうし、逆に太る人もいるということ。

これはサプリに個人差があるという問題ではありませんよ。

正しいダイエットサプリの使い方


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2014年02月19日

痩せなくて後悔してます〜メタストンGX 効果

「テレビ見て買おうかと思いましたがクチコミ見てやめました。
よくサプリ買っては痩せなくて後悔してます。 また同じことする所でした。
感謝します。」
評価 

メタストンGXはCMでも話題のダイエットサプリです。口コミはクチコミサイトに投稿されていた口コミです。

この方は、クチコミサイトに投稿されているメタストンGXの口コミを見て、購入するのをやめたそうです。

「よく買っては痩せなくて後悔しています。」とあるように、よくダイエットサプリは購入しているようです。

おそらくこの方は、「メタストンGXは痩せないから、他のダイエットサプリを探そう・・・」となっていると思います。

知っておかなければいけないのが、クチコミサイトに投稿して「効果なし・・・」と投稿している人は、ほとんどダイエットの事を理解していないということ。

なので、参考にしてもあまり意味がないということです。

ただ、メタストンGXに関して言えば、「便秘になった・・・」という口コミが多く、そこは参考にしても良いかもしれません。

「痩せなかった・・・」という口コミは参考にしても意味がありません。

そもそも、「痩せなかった・・・」という口コミを投稿する人のほとんどは、「メタストンGXを飲めば痩せる!」と本気で信じています。

痩せるのはメタストンGXを飲むからではなく、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるから痩せるのです。

そして、メタストンGXのようなダイエットサプリを飲むのは、消費カロリー>摂取カロリーという状態になるためのサポート、またはダイエット効果の底上げとして飲むものです。

これはダイエットサプリに限らず、全てのダイエット商品で言えることですので、

ダイエットサプリを飲んでも、
酵素ドリンクを飲んでも、
ダイエットシェイクを飲んでも、
1時間のエクササイズを頑張っても、

消費カロリー<摂取カロリーという状態では脂肪が減っていくことはないということです。

運動や半身浴をして汗を大量にかいたり、食事を抜いたりすれば体重は落ちていくでしょう。

でも、それは脂肪ではなく、水分や筋肉だということ。

脂肪を減らすには、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けなければいけません。
そして、その差が約7,000kcal出て、ようやく1キロの脂肪が落ちるのです。

クチコミサイトで「効果がない・・・」というのを見ても、それを鵜呑みにしないようにしましょう。

その口コミを投稿しているのが、ダイエットのことを全く理解していない人ですので。

テレビ、雑誌、ネットなどには無限の情報があり、その情報の中には当然、嘘の情報もあるのです。

そして、その無限の情報から、「嘘の情報」「正しい情報」と分けることが出来るのはあなた自身です。

正しい情報を見分けるためには、あなた自身がもっとダイエットのことを理解しておかなければいけません。

ただ、ダイエットのことを深く知ろうとすると、情報量が多く頭が混乱します。
なので、知っておくべきことは最も基本的なことだけでよいのです。

それが、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続ければ脂肪が減っていくということ。

最低限これだけはしっかりと理解しておきましょう。

正しいダイエットサプリの使い方


メタストンGX 口コミ 効果
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2014年01月14日

サプリメントの正しい使い方〜〜本当に効くダイエットサプリ

「本当に効くダイエットサプリは?」

基本的にサプリメントの目的は、代謝をアップさせたり、カロリーの吸収を抑えたりして痩せるというのが目的です。

例えば、口コミでも評価の高いサプリが夜スリムトマ美ちゃんです。
トマ美ちゃんの口コミで最も多いのが、「便通が良くなった!」という口コミです。

便通が良くなると、余分なものを溜め込まなくなり代謝がアップします。
代謝がアップするということは消費カロリーが増えるということです。

痩せる仕組みは、消費カロリー>摂取カロリーなので、消費カロリーが増えればそれだけダイエット効果があるということになります。

ただ、代謝がアップし増える消費カロリーというのはものすごく多いものではありません。

何百キロカロリーも増えるということはありませんので、食べ過ぎたらすぐにチャラになってしまうレベルなのです。

なので、サプリメントの効果をしっかり出すには、意識して消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けることが重要となるのです。

詳しくはこちら⇒サプリメントの正しい使い方



本当に効くダイエットサプリ
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2014年01月10日

間違った解釈に注意〜本当に効くダイエットサプリ

「酵素プラスが購入の決め手です。
食べ出してまだ1か月もたっていませんが、体重は約2kgくらい落ちています。
体脂肪率に変化がないのでこれからどんな変化が起こるか楽しみです!!」
評価 ★★★★★・・・口コミで評判!トマ美ちゃん!

本当に効く!と評判なのが夜スリムトマ美ちゃんです。口コミは楽天のレビューに投稿されていたものです。

この方は、サプリを飲みだしてから1ヵ月で2キロ落ちたそうです。
1ヶ月で2キロも落ちれば、上出来ではないでしょうか。

この方は、どのようなダイエットをしたか?ということは書いていませんので、間違った解釈はしないようにしましょう。

間違った解釈で飲み始めると「全く効果がない・・・」「私には効果がないのかも・・・」となってしまうので注意。

この口コミの方の落ちた体重が何なのか?というのは、この方が行ったダイエットを見ないとわかりませんが、脂肪が落ちたと仮定しましょう。

脂肪を落とすには消費カロリー>摂取カロリーという生活を続ければよいだけです。

なので、この方は、サプリメントを飲むことで、消費カロリー>摂取カロリーとなったから脂肪が落ちたのです。

では、なぜサプリを飲むことで、消費カロリー>摂取カロリーとなるのか?

それは、代謝がアップしたからです。
基本的に、サプリメント全般で代謝をアップさせて痩せることが目的です。

代謝がアップするということは、消費カロリーが増えます。

ただ、注意しなければいけないのが、代謝アップで増える消費カロリーというのは、ものすごく増えるものではありません。

これはサプリに限らず、筋肉量を増やしてもです。

実際にどれくらい消費カロリーが増えるか?というのは分かりませんが、一ついえることは、消費カロリーよりも摂取カロリーが500kcalも1,000kcalもオーバーしているものをチャラにしてくれるほど増えないということです。

せっかく代謝アップして消費カロリーが増えたにも関わらず、それ以上の摂取カロリーでは意味がありませんよね。

なので、しっかり代謝アップして増えた分をダイエット効果とするには、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるということ。

そうすれば、しっかり代謝アップした分痩せていくでしょう。

サプリは飲めば痩せるということではありません。
いくら代謝がアップしても、それ以上の摂取カロリーだと痩せないので注意しましょう。
口コミで評判!・・・口コミで評判!トマ美ちゃん!



本当に効くダイエットサプリ
posted by 本当に効くダイエットサプリ at 11:46| 本当に効くダイエットサプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月18日

本当に短期間で効くサプリ

「本当に効く激やせダイエットサプリ
本当に効いて短期間で痩せられて値段も安いサプリ教えて下さい」

この質問は、ヤフー知恵袋に投稿されていた質問です。

「値段も安くて、本当に短期間で効くサプリを教えてください。」

という都合の良い質問ですが、そのようなものはないので、探すだけ時間とお金の無駄です。

基本的に、サプリは代謝をアップさせて消費カロリーを増やし、痩せることが目的です。
代謝を上げて増える消費カロリーというのは、ものすごく増えるものではありません。

何百キロカロリーも増えるものではないので、短期間で効果を出すということが、そもそも不可能なのです。

ダイエットサプリは、代謝をアップさせて、消費カロリーを底上げするものです。

なので、それだけで痩せるということは難しいので、
普通に消費カロリー>摂取カロリーという生活を続け、消費カロリーの底上げとして飲むようにしましょう。

消費カロリーが増えて、摂取カロリーとの差が大きくなればなるほど、脂肪は減っていきます。

これは、ダイエットサプリで代謝を上げることだけでなく、筋肉量を増やして代謝をアップしても同じです。

代謝アップだけで痩せるというのは難しいので、やっぱり、食事制限、体を動かすなどをして、消費カロリー>摂取カロリーという生活を心がけるようにしましょう。

口コミで評判!・・・人気のダイエットサプリの比較はこちら



本当に効くダイエットサプリ
posted by 本当に効くダイエットサプリ at 09:59| 本当に効くダイエットサプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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