2014年01月07日

目に見えた効果がない〜評価の高いサプリメント

「2度目の購入です。
毎日飲み続けたところ、目に見えて痩せたりはしてないですが、ひどい便秘が少し治り、食べ過ぎても翌日体重が増えてなかったり、肌の調子が良くなってきた気がします。
とりあえず3ヶ月続けてみようと思います。」
評価 ★★★★☆

口コミなどで評価の高いサプリメントは、夜スリムトマ美ちゃんです。口コミは楽天のレビューに投稿されていたものです。

トマ美ちゃんのCMを見ていると、ものすごく痩せそうですが、
基本的にダイエットサプリを飲んで、目に見えて痩せるということはありません。

これはサプリに限ったことではないのです。

例えば、筋肉量を増やして代謝が上がったとしても目に見えて痩せるということはありません。

痩せるのは、あくまでも消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるからです。

運動で痩せる場合は、当然、サプリメントだけよりも効果があります。

なぜか?というと、運動をすることでカロリーが消費され、それプラス代謝が上がるので、サプリメントよりも効果があります。

サプリメントの場合、基本的に代謝を上げて痩せるのが目的ですので、
運動と比べると、体を動かして消費するカロリー分少ないので、運動で痩せるよりも効果がないということになります。

運動にしろ、サプリメントにしろ、代謝が上がって増える消費カロリーというのは、ものすごく増えるものではありません。

そもそも、消費カロリーを増やすということは大変なことで、500kcal増やすとなると、ダンス系の激しいエクササイズを1時間ぐらいやらなければ消費できないのです。

これを考えると、代謝アップで増える消費カロリーというのは、そんなに増えないということはわかると思います。

逆に、摂取カロリーを増やすことは、超簡単です。

菓子パン一個食べれば、500kcalぐらい簡単に摂取できるということも理解しておきましょう。

痩せるためには、消費カロリー>摂取カロリーとならなければいけません。

そこで知っておかなければいけないのが、

・消費カロリーを増やすのは大変
・摂取カロリーを増やすのは超簡単

ちゃんと、消費カロリーと摂取カロリーのバランスを考えておかないと、すぐに食べ過ぎてしまい、せっかく代謝が上がってもチャラになってしまうということを知っておきましょう。

評価の高いサプリメント・・・口コミで評判!トマ美ちゃん


評価の高いサプリメント


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2013年12月13日

サプリの評価が低い理由〜評価が高いサプリメント

「もともと食べることが好きだったんですが、去年1年で7キロ太ってしまって・・・
以前に買ったスカートも履けなくなってしまいました。
今回のダイエットでは、普段全然運動をしなかったので、通勤時や買い物など、なるべく歩くことを心がけました。
また、食事も極端に我慢することはしませんでしたが、食事制限には気をつけました。」

口コミなどで評価の高いサプリメントは、夜スリムトマ美ちゃんです。口コミは公式ページの口コミです。

「サプリメントは色々あるし・・・」
「結局、どれが一番痩せるの?」


そんな方におすすめなのが、トマ美ちゃんです。
口コミでも高評価を得ているサプリメントですよ。

商品を実際に購入された方が、口コミを投稿できるサイトがいくつかあります。
そのようなクチコミサイトを見ると、基本的にダイエットサプリというのは、全体的に評価が低いのが特徴です。

なぜ、評価が低いのか?というと、
ダイエットサプリというのは効果を実感しにくいからです。

便秘解消となると、効果は一目瞭然ですが、「サプリを飲んで痩せるのか?」というと、非常に分かりにくいのです。

ただ、これが普通だということを知っておきましょう。

ダイエットサプリってそもそも、そんなに痩せるものではありません。
なぜか?というと、ダイエットサプリは基本的に代謝をアップさせて痩せるのが目的です。

では、代謝がアップするとどれくらい痩せるか知っていますか?

痩せるためには、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けるだけです。

そして、代謝アップすれば消費カロリーが増えますので、消費カロリー>摂取カロリーとなりやすくなります。

知っておかなければいけないのが、代謝アップで増える消費カロリーというのは、ものすごく増えるというものではないのです。

これは、便秘を解消しても、むくみを解消しても、姿勢を矯正しても、筋肉量を増やしても同じことです。

代謝アップだけで増える消費カロリーというのは、ものすごく増えるというものではありません。

激しいダンスエクササイズを1時間やったときの消費カロリーが500kcal程度です。
10分だと83kcal程度です。

あなたはダンスエクサイズを10分続けられるでしょうか?
そして、それが出来ても、せいぜい83kcal程度しか消費しないのです。

消費カロリーを増やすというのは大変なことなのです。

では、逆に摂取カロリーは?というと、コンビニのおにぎり1個で150kcal以上あるのです。
10分ぐらいダンスエクササイズをやっても、すぐにチャラになってしまいますよね。

消費カロリーを増やすのは大変だけど、摂取カロリーを増やすのは超簡単なのです。

なので、いくら代謝を上げて消費カロリーをアップしたところで、摂取カロリーのことに気を使っていないと、すぐにチャラになってしまうということです。

そのため、ダイエットをサプリを飲むときは、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けながら、その消費カロリーの底上げとして飲まなければ効果が出ないのです。

そもそも、消費カロリー>摂取カロリーという生活を続けていけば誰でも痩せるので、それがサプリメントを飲んだ効果かどうか?というのは正直分かりません。

ただ、代謝がアップするということは、消費カロリーが増えるということですので、痩せたうちの一部はサプリの効果と考えても良いと思います。

また、トマ美ちゃんは美容効果も高いですので、続ける価値はあると思いますよ。

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評価の高いサプリメント
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2013年12月02日

2ヶ月飲んだけど〜評価の高いサプリメント

「2ヶ月たちましたが、効果はあまりなさそうだしリコピンの量だけでみると、市販のトマトジュース180mlのほうが多いし、なんといってもジュースのほうが安上がりです。 」
評価 なし

評価の高いサプリメントが夜スリム トマ美ちゃんです。口コミはniftyダイエットに投稿されていた口コミです。

これは夜トマトダイエットの口コミの中に投稿されていたものですので、他の方は、サプリではなくトマトを食べたという方もいました。

そして、この方は、トマ美ちゃんで、夜トマトダイエットに挑戦したそうです。
そして、その結果、2ヶ月飲んで全く効果なしだったそうです。

このような口コミを見ると、「やっぱり本物のトマトの方が痩せるのかな・・・」とか考えるかもしれません。

実際に口コミを見てみると、そのような考えの方もたくさんいます。
当然、サプリより本物のトマトの方が痩せると思います。

なぜなら、夜トマトダイエットで食べるトマトの量というのは、毎日、夕食で大きいトマトを2個は食べないといけません。

大きいトマトを2個食べたら、どうなりますか?
ギャル曽根ちゃんならトマトを2個ぐらい食べても他にも食べられるでしょうが、普通の人は、それだけで満腹になるのではないでしょうか?

当然、摂取カロリーは自然と減っていくでしょう。

痩せるのは消費カロリー>摂取カロリーとなるから痩せるのです。
リコピンを摂取するから痩せるということはありません。

リコピンを摂取し続けると、代謝がアップしたり、お肌がキレイになったりという効果が期待できます。

ただし、それには即効性も、劇的な効果というのもありません。
そもそも、代謝がアップしても増える消費カロリーというのは、たかが知れています。

いくら代謝がアップしても、消費カロリー<摂取カロリーという状態を、消費カロリー>摂取カロリーにすることは出来ないのです。

このことを知らないと、何をやっても一生痩せませんので注意しましょう。
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評価の高いサプリメント



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2013年11月25日

効果には気づきにくい〜評価の高いサプリメント

「トマトは好きですが、旬じゃないと買う気になれず・・・そんな時見つけたのがこのサプリでした。
トマト以外ではなかなか摂取できないリコピンを摂れます。
毎日欠かさず飲むようにしていますが、肌ツヤがよくなり、顔にハリが出て来ました。」
評価 ★★★★★

口コミで評価の高いサプリメントが夜スリムトマ美ちゃんです。口コミは@コスメに投稿されていた口コミです。

ダイエットサプリ、美容サプリとうのは、長く続けて「なんか変わったかなぁ」と思うぐらいが普通です。

「飲んで1週間で劇的に変化する!」ということはありませんので、注意しましょう。
もし、そんなに短期間に劇的に変わるものがあれば、それは飲むのはやめましょう。逆に危険ですので。

普通は、徐々に変わっていきます。
ハッキリ言って、自分では変化にはほとんど気づきません。

この方は、その変化に気づいたということですので、実際はかなり変化しているのかもしれませんね。

人間というのは、ちょっとずつ変わるものにあまり気づかないようになっています。
私自身も経験があるのですが、10キロ痩せたとき、自分では、そんなに痩せた気がしていませんでした。

確かに、体重計に乗れば、10キロ痩せているのですが、見た目でそんなに変わるか?といえば、あまり変わっていないような気がしていたのです。

これは、家族など、毎日顔を見合わせるような人も同じように思っていたと思います。
でも、実際はかなり変わっているのです。なぜなら、10キロも痩せているのですから、

この変化に一番気づくのが、めったに合わない人。
10キロも痩せれば、まず第一声が「痩せたね〜」と必ず驚かれます。

めったに合わない人からすれば、以前の私の姿しかありません。
その姿から10キロ痩せているのだから、その変化はかなりのものになるでしょう。

これは、お肌も同じです。
自分自身では、「本当に効果があるの?」と思っていても、それはただ単に、効果に気づいていないだけなのかもしれませんよ。

めったに合わない人から、「キレイになったね〜」と言われたら、それは効果のあわられと自信を持ちましょう。

口コミで評判!トマ美ちゃん


評価の高いサプリメント
posted by 本当に効くダイエットサプリ at 12:34| 評価の高いサプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月19日

ダイエットの目的〜評価の高いサプリメント

「トマ美ちゃんいいですね。飲み始めてまだ一ヶ月程度ですが肌の調子が良くなりました。
ハリがでてきてトーンも明るくなったような気がします。
おかげ様で化粧ノリがとても良いです。
正直ここまで効果を期待してなかったので嬉しいです。 」
評価 ★★★★★

口コミで評価の高いサプリメントが夜スリムトマ美ちゃんです。口コミは@コスメに投稿されていた口コミです。

トマ美ちゃんが評価の高い理由の一つが、ダイエット効果だけでなく美容効果も高いというところです。

なので、女性に大人気で、この方は化粧ノリが良くなったと実感しているようです。

何のために痩せるのか?というと、やっぱり女性の場合はキレイになるため。
ですが、多くの方が、キレイになるという目的を忘れ、体重を軽くすることを目標としています。

体重を軽くするのは簡単で、サウナで汗をたくさんかけばすぐに体重は軽くなります。
でも、こんなダイエットをしても意味がありません。

本当の目的はキレイになるため。
そのためには、体重を軽くするということは大事ですが、その落ちたものが何なのか?ということを考えなければいけません。

サウナで落ちる体重のほとんどが水分です。
汗をかけば、それだけ体重が減るのは当然です。

これで「痩せた!」と満足する方もいますが、水分を補給すればすぐに元に戻ります。
これは、食事を抜いてダイエットするのも同じことです。

本当に落とすべきなのは、脂肪です。
脂肪というのは、数日で目標を達成できるものではありません。

1ヵ月かけて、1キロ、2キロと落とすものですので、あまり焦らず、ゆっくり落とすことを目標としましょう。

ゆっくり気楽に続けていれば、そのうち体重の変化、またお肌の変化に必ず気づくときが来ますよ。

評価の高いサプリメント・・・口コミで評判!トマ美ちゃん


評価の高いサプリメント
posted by 本当に効くダイエットサプリ at 10:37| 評価の高いサプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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